أهل علينا شهر رمضان المبارك منذ أيام قليلة ، وهو من أعظم الشهور التي نرغب جميعاً في إغتنام وقتها بالعبادات والتقرب إلى الله تعالي ويصادف قدومه هذا العام مع الدراسة فأصبح لدينا مهمة صعبة لا يستطيع معظمنا تنفيذها بسهولة في هذا الوقت وهذا ما هنحاول أن نساعدكم على تنفيذه بسهولة من خلال تجنب بعض الأخطاء التي تهدر وقت الدراسة في رمضان ، وأيضاً تقديم بعض النصائح التي تساعد في الحصول على تركيز جيد وتيسر عملية تنظيم وقت الدراسة في رمضان ، فأحرصوا أعزائي الطلاب في تنفيذ ما سنعرضه عليكم من خلال هذا المقال.
هل تعجز عن تنظيم وقت للدراسة في رمضان؟
للإجابة على هذا التساؤل يجب علينا القيام بعدد من الخطوات وإتباعها جيداً والتي تتمثل في :
أولاً : تقسيم وقت الدراسة في رمضان :
1- المواد الصعبة نبدأ بها في وقت صباحي : أفضل فترة لذلك تبدأ بالفترة بعد الإنتهاء من السحور وتمتد لعدد من الساعات حسب قدرة كل طالب .
2- وقت اللإستراحة : ويكون بعد الإنتهاء من الفترة الصباحية لتجنب الشعور بالتعب لباقي النهار.
3- فترة دراسة المواد السهلة أو المراجعة : أنسب وقت لها خلال النهار حيث تكون طاقة الجسد والذهن أقل بسبب الصيام.
4- الإستراحة مرة أخرى : ولكن يفضل في وقت الإستراحة هذه المرة القيام ببعض التمارين التي تساعد على تنشيط الجسم والدورة الدموية ثم نعود للدراسة مرة أخرى .
5- الإستراحة بعد الإفطار : وذلك لتجنب الملل من الدراسة وخاصة أن هذا الوقت يكون فيه كثافة بالعبادات والجمعات العائلية .
6- وقت عمل الواجبات المنزلية : أنسب وقت للعودة للدراسة هو بعد الإفطار بساعتين .
وبالختام 9- أهم وقت هو وقت النوم : يفضل أن يكون متوسط ساعات النوم بالنسبة للطالب برمضان من 6-8 ساعات ليبقى نشيطاً .
ثانياً : بعض النصائح التر تساعد في رفع معدل التركيز وتسهل عملية تنظيم الوقت:
1- جدول دراسي غير مبالغ فيه
يفضل أن يكون الجدول التنظيمي ضمن المعقول الذي يقدر الطالب على إنجازها لتكون الخطة غير مبالغ فيها.
2- ترطيب الجسم :
ترطيب الجسم عملة هامة جداً لنشاط الجسم لذلك يجب الحرص عليها لزيادة لتركيز وتكون بزيادة تناول الفواكه والخضروات الغنية بالماء مع شرب ما لا يقل عن 8 أكواب مياه.
3- الإعتناء بالتغذية الجيدة على وجبتي السحور والإفطار .
4- اختيار الجو المناسب للدراسة في رمضان : يجب تأمين مكان جلوس مريح وجو هادئ لتقليل التشتيت وزيادة القدرة على التركيز في الدراسة.
5- وضع خطط دراسية في رمضان لأوقات قصيرة أفضل لتجنب التعب والملل.
ولتحقيق الخطة المثالية في تنظيم وقت الدراسة في رمضان هناك بعض الأخطاء التي نقع فيها وتهدر وقت الدراسة منها:
1- وضع جدول دراسي شدشد المبالغة : سيؤدي ذلك لإهدار الوقت لعدم قدرة الطالب في هذه الحالة على الالتزام به.
2- اختيار الأوقات غير المناسبة للدراسة في رمضان : سيؤدي ذلك لحاله من الفوضى والتشتت بالنسبة للطالب.
3- الدراسة بأوقات متأخره في رمضان : تكون هذه الأوقات مرهقة فالأغلب وتتسبب الخمول وعدم التركيز عند الطالب.
4- عدم القيام بأنشطة أخرى وعدم الراحة : يؤدي ذلك بعد فترة لإهمال الطالب لدراسته.
وختاماً نرجو أن يكون ما قدمناه من أفكار اليوم تكون ذات فائدة ونرجو أن تغتنموا الشهر الكريم بكافة الجوانب .
ويمكنكم معرفة معلومات اخرى وأكثر تعليمية وغير تعليمية من خلال متابعتنا والتواصل معنا عبر:
